Опубликовано: 05/07/16 | 7 марта 2016 г.
В прошлом месяце, страдая от усиленной тревоги и легких приступов паники, я ушел от этого сайта, провел много времени в одиночестве, отправился в походы по Патагонии и стремился на ускоренность моей жизни.
Мне нужно было очистить свой разум и вернуться ко всему в моей жизни свежими глазами.
Как писатель -путешественник, я делюсь всеми местами, где я иду, и захватывающими вещами, которые я делаю. Легко думать о моей жизни как о постоянном переходе от одной фантастической вещи к другой. Но социальные сети и ведение блога представляют искаженное изображение в моей жизни, потому что все, что показывается, – это хороший материал.
Вы не видите те дни, которые я провожу в кафе, бессонные ночи, часы, проведенные на написании или поиск подключения к Интернету. Запуск сайта с более чем миллионом посетителей в месяц-это работа на полный рабочий день, и когда вы добавляете склонность начать новые проекты (школа блогов, благотворительность) и туристическую конференцию, я слишком загружен Анкет Мне нравится оставаться занятым – но там занято, и там перегружен.
Только когда я снова бросился на свой рюкзак, я понял, что перегружен.
Я укусил гораздо больше, чем мог жевать; Я жонглировал слишком многочисленными шариками. Я не мог работать полный рабочий день, путешествовать полный рабочий день, а также найти время, чтобы просто наслаждаться в данный момент. Как следствие, все пострадало.
Мне нравится эта работа, которую я создал. Написание для меня катарсическое, и этот блог является для меня столь же журналом, как и для вас путеводителем. И я также люблю погружаться в пункт назначения, начинать новые предприятия и быть в движении!
Самостоятельно, все, что я люблю в своей жизни, приносят мне замечательную радость.
Но я понимаю, что просто не могу больше жонглировать всем. Этот сайт имеет слишком многочисленные движущиеся части, моя некоммерческая организация поднимается, и я хочу больше выйти в автономный режим. Попытка сделать их все сразу подразумевает, что я не могу сделать ничего из них хорошо, и они становятся источниками беспокойства, а не радости.
Я не обнаружил этого раньше, потому что я делал их все, находясь дома в Нью -Йорке.
Но потом я пошел в дорогу – и я чувствовал, что тону. Я просто почувствовал вес на своих плечах, которые никогда раньше не чувствовал. Я ничего не мог наслаждаться.
Находясь в общежитии в Аргентине, мне было грустно, когда зависть взглянула на путешественников вокруг меня без заботы в мире. Они просто были там, впитывая все это. Никто из них не должен был просыпаться на встречу в 8 утра или беспокоиться о скоростях отправки видео. Они могли бы просто порадовать пункт назначения и беспокоиться о работе, когда вернутся домой. Это не путешествовал с ними.
За последние несколько месяцев мысль о чем -либо оставила меня парализованным с беспокойством. Я ничего не нашел удовольствия. Каждый раз, когда я делал одну вещь, я думал обо всех других вещах, которые я хотел или должен был сделать. Если вы не испытывали беспокойства, вы не знаете, о чем я говорю, но это не очень хорошее чувство, чтобы чувствовать себя беспомощным без причины.
Итак, ощущая, как идут дела, я взял февраль и начал процесс попыток вернуться ко мне. Я провел несколько недель сам. Я ходил в походы в Патагонию. Я удалил электронные письма. Я держал компьютер закрытым. Я лег спать в обычное время сна. Я много читаю.
Со временем, и я перестал жонглировать так многочисленными тарелками одновременно, тревога, которая расплавилась. Он был потерян где -то на поезде в Патагонии.
Когда я вернулся в онлайн и в свою старую жизнь, я понял, что те же модели медленно вновь появлялись. Намерения велики, но действия – это все, что имеет значение. Все, что я узнал о причине моих проблем (пытаясь сделать все это), отталкивалось в сторону старыми привычками.
Мне нужно распутать свою жизнь и создать новые узоры, где мои страсти приносят мне радость, а не панику. И один из этих новых шаблонов – это изменение того, как я справляюсь с работой.
Мне нравится этот сайт и сообщество, которое мы создали, но я позволил природе интернета контролировать меня. Это никогда не отключается. Это там 24/7/365. Поскольку я трудоголик, я не знаю, как остановиться. Если я не устанавливаю границы, работа поглотит меня еще больше (из -за того, что никому не виноват, но моя собственная), и это нехорошо.
Так что я объявляю некоторые изменения:
Я взял электронное письмо с моего телефона. Я больше не буду проверять свои электронные письма и быть рабом на моем устройстве. Это было фантастически, больше не постоянно реагируя на собаки, как у собак Павлова.
Я изменил свою политику электронной почты, чтобы прояснить, какие электронные письма получат ответ. Слишком сложно идти в ногу с 200 писем в день. Столько, сколько я хочу помочь всем, я только один человек.
Я возвращаю свои выходные и больше не работаю на улице с понедельника по пятницу. (Моя команда помогает обеспечить это.)
В настоящее время я решил перестать отвечать на комментарии в этом блоге. Я ходил взад и вперед по этому поводу, но это то, что мне нужно сделать лучше сейчас. Я люблю читать ваши реакции и видеть, как все взаимодействуют друг с другом, и всегда можно связаться по электронной почте, социальным сетям или на форумах, но сейчас я больше не буду отвечать на комментарии в самом блоге.
И, многие резко, я больше не собираюсь путешествовать и работать одновременно.
Этотявляется наиболее важной причиной моего беспокойства. Это будет только один или другой. Когда на дороге компьютер останется дома. Я в своих лучших проявлениях и в своем роде, когда могу сосредоточиться на каждой вещи по отдельности. Я очень взволнован каждым, когда они держатся подальше друг от друга. Но когда я пытаюсь их смешать, они приносят мне большой стресс.
Я мог бы иметь дело с жонглированием раньше, но не больше. Чтобы вернуться в свое довольное место, я планирую сосредоточиться на каждом отдельно. Когда я дома, я буду работать. Когда я в дороге, я буду путешествовать, как раньше … как я видел этих туристов в Мендосе. Эта поездка в Австралию – в последний раз, когда я приведу с собой свой компьютер на дорогу.
Это большие изменения для меня, и это потребуется время, чтобы привыкнуть к ним, но я знаю, что создание границ и ограничений помешает мне сходить с ума и желать взять ксанакс, как конфеты. Рим не был построен за один день, а психическое здоровье – это долгий путь.
Но, когда я пишу это сейчас в Австралии, я чувствую себя свободнее. Небольшие изменения, которые я уже внес, очень помогли. Мое беспокойство заключалось в том, что я сразу вращал слишком многочисленные блюда, но теперь я понимаю, что когда я просто забираю по одному, я могу снова стать своим старым, удовлетворенным я.
Как путешествовать по миру по 50 долларов в день
Мое бестселлере New York Times, продаваемое гид в мягкой обложке по мировым путешествиям, даст вам инструкции, как овладеть искусством путешествий, чтобы вы выйдете из проторенного пути, сэкономить деньги и иметь более глубокий опыт путешествий. Это ваше руководство по планированию от A до Z, которое Би -би -си назвала «Библией для бюджетных путешественников».
Нажмите здесь, чтобы узнать гораздо больше и начать читать его сегодня!
Забронируйте поездку: логистические предложения и трюки
Забронируйте свой рейс
Найдите дешевый полет, используя Skyscanner. Это моя любимая поисковая система, потому что она ищет сайты и авиакомпании по всему миру, так что вы всегда знаете, что ни один камень не остается намеренным.
Забронируйте свое жилье
Вы можете забронировать свое общежитие с помощью Hostelworld. Если вы хотите остаться где -нибудь, кроме общежития, используйте Booking.com, поскольку они постоянно возвращают самые доступные тарифы на гостевые дома и отели.
Не забудьте страховку путешествия
Страхование путешествий защитит вас от болезней, травм, кражи и отмены. Это обширная защита на случай, если что -то пойдет не так. Я никогда не отправляюсь в поездку без нее, так как мне приходилось использовать его много раз в прошлом. Мои любимые компании, которые предлагают лучшие услуги и ценность:
Безопасность (лучше всего для всех)
Застраивать мою поездку (для тех, кто старше 70)
MedJet (для дополнительного покрытия эвакуации)
Готовы забронировать поездку?
Посмотрите на мою страницу ресурса, чтобы использовать лучшие компании, которые можно использовать во время поездки. Я перечисляю все, что использую, когда путешествую. Они лучшие в классе, и вы не ошибетесь, используя их в своей поездке.